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郭炎和薛天因一出闹剧意外被教练雷明看中，被“忽悠”加入明承大神秘社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。
郭焱和薛天解开误会，为重组队伍一一攻略拔河队成员，却发现队员们现在各自有各自的烦恼，他们帮助队员们解决麻烦。\n还没能让其他队员们完全走出困境，便传来拔河训练馆即将拆除的消息，大家一起阻止准备拆除拔河馆的校工们，众人来到刘主任办公室大闹一番却毫无作用。直到教职工大会的召开，校长在大会上亲自点名表扬拔河队，刘主任无可奈何地同意了拔河队的重组，只是雷明再也不能担任教练了，取而代之的，是魔鬼女教练周瞳。