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郭炎和薛天因一出闹剧意外被教练雷明看中，被“忽悠”加入明承大神秘社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。
郭炎向熊晓晓道歉，两人一同回忆起高中的去世，熊晓晓的叙述也让郭炎陷入对于林羽的回忆之中，他还不知道熊晓晓会选择唱歌，也是出于自己不经意的鼓励。\n雷明提着保养品偷偷来到医院看望父亲，但父亲一直不愿意见到雷明，甚至对为雷明说话的方舟也大发脾气，多年前，雷明把留校的资格让给了方舟并欺骗父亲导致雷天明病倒，方舟不久前才得知真相，为了报答雷明，方舟为雷明在省体大争取了一个机会，雷明陷入两难。