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郭炎和薛天因一出闹剧意外被教练雷明看中，被“忽悠”加入明承大神秘社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。
薛天和拔河队众人参加薛静婚礼，还献上了热情的表演。而王书纶一时间得知自己日思夜想的女神在今天就要出嫁了，也在台下大放悲声。\n在积极紧密的训练之后，即使郭炎始终状态不佳，但在郭薛轮换担当头绳的安排下，明承大轻松打败省体大二队，在U23预选赛中出线。