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2022年，速滑小将严阳即将为中国队征战世界青年锦标赛，当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋，不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.…… 1980年，儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下练习滑冰，并
次日，严阳和贾长安如约站上了起跑线。面对着他们奋斗了多年的这块冰面，他们看向彼此，脸上动容。贾长安在爱慕的女神文竹面前卯足了劲表现，一路领先的严阳却最后一个趔趄输给了他，留下一 句心服口服，黯然离开。看出他故意放水的教练拦住他，鼓励他参加国家队的青训营选拔，并提醒他，如果这次不去，就真的错过了，这或许是唯一的、最后的机会。