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该剧改编自作者Twentine的同名小说。 在福建小岛渔村长大的段宇成（王安宇 饰）梦想成为一名跳高运动员，在助教罗娜（金晨 饰）的循序善诱之下，不仅训练成绩突飞猛进，两人也在朝夕相处过程中情愫
国家队教练欲招段宇成集训，他却因不舍罗娜而犹豫。罗娜训诫段宇成应珍惜机会，段宇成终答应前往。两人同居，段宇成临睡前已入眠，罗娜温柔守望。王启临不再反对两人恋情，段宇成采访视频走红，他却无心于此，只盼与罗娜相守。李格亦入选国家队，因吴泽不随行而犹豫，罗娜劝解后同意前往。段宇成临行前与罗娜依依惜别，两人情深意重。李格旁观，对吴泽露出笑意，吴泽戏言如嫁女，罗娜嗔怪。