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该剧改编自作者Twentine的同名小说。 在福建小岛渔村长大的段宇成（王安宇 饰）梦想成为一名跳高运动员，在助教罗娜（金晨 饰）的循序善诱之下，不仅训练成绩突飞猛进，两人也在朝夕相处过程中情愫
吴泽视王教练如父，悉心照料其病体。罗娜责怪吴泽隐瞒，愿共分担。戴玉霞欲因江天退役，段宇成反对，盼成罗娜骄傲。江天亦劝大霞勿轻言放弃。罗娜闻段宇成邀其观大运会，欣然应允。毛茂齐临阵脱逃，段宇成寻回，共赴赛场。王教练病危，罗娜陪吴泽误机。段宇成安抚毛茂齐，助其重拾信心。罗娜牵挂王教练，段宇成比赛虽获佳绩仍不满足，录影寄情罗娜。