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该剧改编自作者Twentine的同名小说。 在福建小岛渔村长大的段宇成（王安宇 饰）梦想成为一名跳高运动员，在助教罗娜（金晨 饰）的循序善诱之下，不仅训练成绩突飞猛进，两人也在朝夕相处过程中情愫
段宇成返校，同学们热情欢迎，罗娜同意其继续训练。段宇成搬入宿舍，与刘杉、毛茂齐共度时光。罗娜评估段宇成后，建议其转项标枪。段宇成得知罗娜为他举报张洪文之事，感动不已。罗娜为段宇成规划转十项全能，段宇成感激罗娜的关爱。段宇成努力训练，同时学习文化课和理论知识。午休时，段宇成趁机亲吻罗娜，被罗娜发现后害羞逃走，段宇成却因此感到幸福。