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上世纪二十年代，年轻的藏族贵族少爷加措从内地回西藏途中，路遇一支热巴艺人队伍，见到了儿时青梅竹马的伙伴达娃，两人迅速坠入爱河。然而，在旧西藏封建农奴制等级森严的戒律下，两人悬殊的身份使他们的爱情面
没想到却让达娃在这里遇上了昔日号称“冰川仙女”的热巴舞者、多布吉二十年前失踪妻子拉姆，牢房因此成为达娃修炼、演习热巴舞蹈真谛的课堂，反而让她悟性大开，更深刻的理解到了热巴舞蹈艺术的真髓和境界。