蔚蓝希望高歌说明对景璇的感受，高歌表示自己心里只有沙排，反而让景璇更加崇拜。果朵不认可大富的训练方式，父女打赌只要能杀入乡镇沙排赛半决赛，就心服口服。邵年每日陪果朵训练，大富怀疑邵年对女儿“别有用心”。大四队员不参加暑期特训，老夏将队长之位交给果朵。邵年想在特训期间多陪伴果朵，申请成为替补队员，果朵担心他的课业，故意提出实战考验阻拦他入队。专项训练中果朵进步神速，邵年却精疲力竭。果朵嘴上说他自讨苦吃，但还是一直关心照顾他。邵年针灸失误进了医院，查出肌肉拉伤。大富提出让邵年做助教兼队医，大家都赞同。比赛时文心和景璇首发领先，等两人体力不支时更换果朵和蔚蓝，劲头强势。