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落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散，成员懒散，成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触，运用智慧和方法，成功的重塑球队，使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头
滨海大学足球队曾经无比辉煌，但随着前教练的离开，以及队员的青黄不接逐渐没落，终于成了如今这幅局面。徐歌微临回家才发现自己的车钥匙丢了，只好抱着沉重的摄像器材回去找钥匙，意外看到高戈正在练球，明了高戈并不想放弃篮球，给了高戈一瓶水，看高戈用水淋头的帅气模样特别高兴。