70岁的沈梦君为人刻薄古板，却是家务的一把好手，唯一的爱好就是广场舞。她背着家人将拆迁款全部投给了“舞林盟主”罗小红，不成想罗小红是诈骗犯，一百万打了水漂。沈梦君感到天昏地暗，儿子公司需要资金，女儿结婚需要买房。沈梦君不得已去找不对盘的老相识，在生物工程研究所的陈玉梅借钱。陈玉梅却挖苦讽刺她，两人撕扯起来，慌乱中沈梦君误装了陈玉梅的“安眠药”。
68岁的沈梦君最大的兴趣爱好就是跳广场舞，感觉只有在跳舞的时候才能找回青春。但在经历了一场诈骗案之后，梦君想为女儿买婚房的钱打了水漂，郁闷醉酒后的她，醒来居然回到了二十岁，并被音乐制作人谭子明发现，与自己的孙女欣然组队参加音乐比赛。梦君一方面想帮助孙女实现音乐梦想，一方面想拿到奖金给女儿买婚房，斗志昂扬一路过关斩将。梦君多年的好友大海对其一直默默关爱付出，可梦君在与谭子明的朝夕相处中逐渐动心，但梦君并没有年轻人对于爱情的自信。最后，为了挽救病危的女儿，梦君毅然放弃比赛，输血救回女儿。躺在输血床上的梦君醒来
70岁的沈梦君为人刻薄古板，却是家务的一把好手，唯一的爱好就是广场舞。她背着家人将拆迁款全部投给了“舞林盟主”罗小红，不成想罗小红是诈骗犯，一百万打了水漂。沈梦君感到天昏地暗，儿子公司需要资金，女儿结婚需要买房。沈梦君不得已去找不对盘的老相识，在生物工程研究所的陈玉梅借钱。陈玉梅却挖苦讽刺她，两人撕扯起来，慌乱中沈梦君误装了陈玉梅的“安眠药”。