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冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争
李密结束训练，从大楼里走出来，迎面遇到了邵北笙。俩人都在抢夺进国家队的名额，李密向邵北笙宣布，他场外可以把邵北笙当成兄弟朋友，但是在场上他将全力以赴。